Dia 03 de junho - dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil

O que é obesidade infantil?

A obesidade infantil é uma condição em que uma criança tem excesso de peso em relação à sua altura e idade. Isso pode aumentar o risco de problemas de saúde graves, como diabetes, doenças cardíacas e problemas respiratórios.

Por que é importante combater a obesidade infantil?

- Reduzir o risco de doenças crônicas

- Melhorar a autoestima e a qualidade de vida

- Prevenir problemas de saúde a longo prazo

Dicas para prevenir a obesidade infantil:

1. Alimentação saudável: Ofereça frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.

2. Atividade física: Incentive brincadeiras ao ar livre, esportes e atividades físicas regulares.

3. Limitar tempo de tela: Reduza o tempo gasto em frente à TV, computador e celular.

4. Hidratação: Ofereça água em vez de bebidas açucaradas.

O que você pode fazer?

- Pais: modele hábitos saudáveis e incentive atividades físicas.

- Professores: inclua educação sobre nutrição e atividade física nas aulas.

- Comunidade: apoie iniciativas de promoção à saúde e atividade física.

Juntos, podemos fazer a diferença!

Vamos trabalhar juntos para criar um futuro mais saudável para nossas crianças!

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