Manhãs e noites geladas, tardes ensolaradas e baixa umidade do ar: como será o inverno no interior de SP

Estação mais fria do ano começa nesta sexta-feira (20), às 23h42, com previsão de tempo seco e grande amplitude térmica nas regiões de São José do Rio Preto (SP), Bauru (SP), Sorocaba (SP) e Itapetininga (SP).

O inverno começou oficialmente no Brasil na sexta-feira (20), às 23h42, e promete trazer de volta a sensação típica da estação: manhãs geladas, tardes ensolaradas e noites frias.

O início da estação será marcado por um sistema de alta pressão que mantém o tempo seco em grande parte do interior paulista, incluindo as regiões de São José do Rio Preto (SP), Bauru (SP), Sorocaba (SP) e Itapetininga (SP).

O meteorologista do Climatempo Guilherme Borges afirma que esse cenário favorece a perda de calor durante a noite, o que explica as madrugadas frias, enquanto as tardes ainda registram temperaturas elevadas.

"Esse começo de inverno vai ter cara de inverno, diferente dos últimos anos. Vamos ter temperaturas mais baixas, principalmente nas primeiras horas do dia, e pouca ou nenhuma chuva nos próximos dias”, explica Borges.

Conforme a previsão, o frio tende a se intensificar no fim de junho e começo de julho, com a chegada de uma massa de ar polar que pode derrubar ainda mais as temperaturas, inclusive abaixo da média para o período em algumas cidades.

Por conta da baixa umidade do ar, o alerta para as queimadas se intensifica nesse período do ano.

Para este fim de semana, as quatro cidades devem registrar tempo firme e seco. Em Rio Preto, as máximas chegam aos 30°C no sábado (21) e no domingo (22), com mínimas na casa dos 16°C. Em Bauru, os termômetros variam entre 14°C e 28°C na sexta-feira (20) e se mantêm estáveis até o domingo.

Já nos municípios de Sorocaba e Itapetininga, o domingo deve ter aumento de nebulosidade e chance de chuva isolada, com máximas entre 24°C e 26°C.

Amplitude térmica

Por conta do inverno, a Defesa Civil emitiu um alerta para o tempo seco e para a grande variação de temperatura entre o dia e a noite, fenômeno conhecido como amplitude térmica. Com manhãs que chegam a 12°C em algumas regiões e tardes que ultrapassam os 27°C, o corpo humano pode sentir os efeitos dessa oscilação.

A nutricionista Jéssica Campos explicou que é preciso ter uma alimentação equilibrada e variada para fortalecer a imunidade nos dias frios.

"Alimentos naturais, hortaliças e verduras continuam sendo importantes mesmo no inverno. Eles podem ser consumidos em sopas, caldos ou assados, garantindo aporte de vitaminas e antioxidantes", orienta.

Primeira onda de frio do inverno de 2025 deve ocorrer nos últimos dias de junho — Foto: Reprodução/Climatempo

Além disso, é importante manter o corpo hidratado, evitar exposição prolongada ao sol durante o pico de calor e cuidar da saúde respiratória, especialmente em dias com umidade do ar abaixo dos 30%, conforme previsto para este inverno.

Ainda segundo o climatologista, 2025 não terá influência direta do El Niño ou La Niña, o que favorece um inverno mais próximo do esperado para o sudeste: seco, com possibilidade de geadas e algumas frentes frias trazendo chuva no fim da estação.

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